柠檬轻断食苹果版正版v3.1.3

柠檬轻断食iOS版是一款专门为控制饮食、保持身材打造的app，软件中用户可以在这里制定专属于自己的饮食计划，不论你是为了健康、减肥还是增脂你都可以使用这款软件，输入你的现有身体数据，输入你的目标软件就会为你规划每一天每一餐的摄入量，让你可以更轻松的管理你的饮食！

柠檬轻断食iOS版是一款会给大家提供更多轻断食方案的减肥类软件，大家可以通过APP的帮助来甩掉更多的肉肉，也会开启各种减肥计划，在这款特别热门的轻断食软件中，你会合理化的利用饮食，让自己甩掉更多的赘肉。

注：轻断食不是节食，减肥不是减寿，好身材固然好，但是健康才更重要！

柠檬轻断食iOS版使用教程

1、在本站下载柠檬轻断食app，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。

柠檬轻断食iOS版食物热量查询教程

1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标；

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋；

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】；

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

软件特色

1、平台上有更多轻断食的方案，大家可以根据自身需求来进行方案的查找。

2、通过软件来找到适合自己身体的断食方法并且及时的进行实施。

3、在这里每日记录自己的体重情况，也会记录自己的饮水情况。

4、在软件的监督下，每天进行运动步数的记录，了解卡路里燃烧情况。

软件亮点

1、进入软件后，可以自由的点击食谱来进行更多减肥食物的查看。

2、根据自己的轻断食计划来进行每日断食情况的记录。

3、平衡食物的摄入量也会消耗更多的热量，达成自己的减脂目标。

4、在软件的推荐下实用利用一些营养餐来快速的掉称。

软件测评

这款会为大家提供各种轻断食食谱的软件，用户可以根据自己的实际情况和自己的具体体重来制定一些减肥计划，每日根据轻断食来了解自身体重的情况，也会开启元气满满的线上运动，提醒自己进行线上打卡，在轻断食的时候一定要注意饮水量。