yazio卡路里计数器

yazio卡路里计数器通过科学饮食管理助你轻松控制体重。用户可记录每日膳食与运动情况，精准追踪热量摄入与消耗。yazio卡路里计数器下载安装后，软件全新食谱页面焕然一新，涵盖更多饮食方案与原材料标签，便于个性化选择，满足不同营养与减脂需求。无论是低碳、轻食，还是高蛋白计划，均可一键获取，助你高效制定健康瘦身策略，稳步达成理想身形目标。

雅卓卡路里计数器使用方法

1、创建账号流程

启动程序后点击“开始使用”，填写信息并按步骤完成注册引导。

2、填写基础资料

根据引导选择符合自身情况的选项，补充体重、身高等个人数据。

3、验证并激活

提交邮箱完成身份认证，账号启用后将跳转至主界面。

4、开启记录功能

注册完成后可直接进入数据面板，添加膳食与运动记录。

雅卓卡路里计数器主要功能

1、进阶功能解锁

升级PRO后可解锁更多追踪选项与图表分析工具。

2、快速达成目标

根据用户设定，系统将优化计划提高达标效率。

3、食物分类清晰

提供多种膳食模式选择，支持高蛋白低脂等营养平衡方案。

4、营养追踪增强

支持追踪更多营养素，包括糖、钠、纤维等关键指标。

5、食物成分透视

快速识别食材中主要营养组成，便于做出饮食决策。

6、体征数值记录

支持血压、血糖、脂肪等健康数据的周期记录。

7、身体尺寸统计

记录身体各部位尺寸，协助追踪塑形进展。

8、历史数据查看

支持30天以上数据回顾，生成清晰变化趋势。

9、提前制定计划

可预设明日或未来多天的餐单与锻炼方案。

10、年度变化一览

查看过去12个月内体型与营养摄入的图表信息。

11、移除全部广告

PRO用户可享受无广告干扰的专注体验。

雅卓卡路里计数器好用之处

1、自定义健康目标

支持体重管理三大方向，自由设定目标模式。

2、海量食物数据库

覆盖各类食品营养数据，查询便捷详尽。

3、分类餐点记录

按时段分类记录营养摄入，细化饮食结构。

4、宏量营养追踪

系统自动追踪每日碳水、蛋白、脂肪摄入量。

5、自建菜谱系统

可将常用搭配创建为菜谱，方便重复使用。

6、记录复制便捷

支持快速复制过往条目，加快录入效率。

7、条码一键扫描

通过摄像头扫描包装码，秒查食品营养。

8、运动数据同步

自动记录运动数据，直观呈现卡路里消耗。

雅卓卡路里计数器用户体验

1、饮食日记功能

可实时记录每日所摄食物，便于调整饮食结构。

2、条码快速录入

升级后的扫描功能提高了食物识别速度与准确率。

3、锻炼数据直观

训练项目与热量消耗自动统计，辅助健康管理。

4、操作便捷清晰

界面简洁，使用逻辑直观，适合初次接触用户。

5、查找效率提升

分类快速选择常吃食品，提高录入与搜索效率。

更新日志

v12.40.1版本

看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了!我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运!