跑步软件keep

跑步软件keep(居家健身软件)是专为健康瘦身打造的移动健身社交平台，界面清新，设计简洁。它让大家可以利用碎片时间随时随地进行健身，无论是跑步、瑜伽，还是各种器械训练，都能找到适合的课程。平台上的训练计划根据不同人群、设备和目标进行组合，适应各种健身需求，几乎能覆盖所有健身场景。此外，跑步软件keep可以根据不同的器械、部位和难度来筛选课程。对于一些较难的动作，还有详细的视频和文字讲解，特别适合健身入门者。最棒的是，不管动作多简单或复杂，都不需要记住动作顺序或组数，操作简单轻松。

跑步软件keep如何查看体测报告

1、首先，在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2、然后，在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】。

3、最后，只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

跑步软件keep怎么显示体脂率

1、首先打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

跑步软件keep的长处

1、灵活训练计划

根据不同场景、健身目标和器械条件量身定制训练计划，哪怕只有4分钟也能完成有效的锻炼。

2、动作演示视频

每个动作都有专业视频讲解，清晰的动作演示和简洁的语言说明，帮助快速掌握健身技巧。

3、专家制定计划

由专业健身专家为每个用户设计科学合理的健身计划，确保每个训练都有效。

4、趣味跑步路线

热门城市提供有趣的跑步路线图，让跑步不再单调，增加更多乐趣。

跑步软件keep的独特之处

1、个性化训练计划

根据不同人群、器械和健身目标，制定最适合的训练方案，覆盖各种健身需求。

2、同步语音指导

全程语音提醒，自动跟踪训练进度，让健身更轻松，无需记住动作或组数。

3、精准跑步记录

精确记录跑步路线，提供跑前热身和跑后拉伸，带来更专业的跑步体验。

4、分享成果互勉

拍照记录每天的变化，和好友一起分享健身进展，相互鼓励，让健身不再孤单。