超级猩猩

超级猩猩结合线上课程与线下体验，帮助用户科学锻炼、高效塑形。超级猩猩拥有专业教练实时指导，确保每一个动作标准到位，避免运动伤害。根据用户体质和目标，超级猩猩会定制专属训练方案，让减脂、增肌、塑形变得更有方向感。你还可以通过照片、短视频分享自己的训练成果，加入活跃的健身社区，找到志同道合的健身伙伴，一起打卡、一起进步。

超级猩猩使用教程

1、下载安装超级猩猩APP后，首次进入需填写身高、体重等基础信息，系统会根据你的数据智能推荐合适的健身方案。

2、如实选择你的运动习惯，比如平时有没有运动、偏好哪种训练类型，系统会自动生成符合你的训练计划。

3、浏览课程列表，选择你感兴趣的健身课程，包含多种训练风格与强度，满足不同需求。

4、点击课程详情页下方【开始训练】，即可正式开启专属训练之旅。

5、进入【更多】选项，可了解课程的作用、适用人群及注意事项，训练更安心。

超级猩猩APP功能

1、运动记录分享

在猩球社区，你可以用照片、短视频或文字记录你的健身旅程，分享训练心得、运动穿搭等生活方式内容，和其他运动爱好者互相鼓励。

2、多样社群互动

加入感兴趣的圈子，与明星教练、专业导师互动，参与热门课程讨论，还能收到专属的训练建议与指导。

3、线上训练课程

提供各种线上训练课程，包括10秒短动作组合课程和10-20分钟的完整训练视频，搭配课程反馈、作业系统，打造更科学的训练体验。

4、个人训练计划

超级猩猩会根据你的身体数据与目标自动推荐训练计划，让你每一步都更有方向、训练更有成效。

超级猩猩APP优点

1、超级猩猩支持运动成果分享和跑步轨迹记录，让你的努力看得见。

2、超级猩猩训练项目非常多，可按目标筛选，帮你快速锁定适合的锻炼课程。

3、超级猩猩汇聚了众多明星教练与运动红人，你不再是一个人在战斗。

超级猩猩APP有效吗

1、超级猩猩会自动记录身体数据，身材的每一步改变都有迹可循。

2、课程多样化，支持随时随地预约训练，灵活安排更自由。

3、用户可以充分利用碎片时间，开启轻松又有效的运动生活方式。

更新日志

v2.66.0版本

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