自律树

自律树app是一款卡通风格的创意实用记录软件，通过模拟树木生长来体现用户的自律行为，将抽象的自律转化为直观可见的成果，有效激励用户坚持。支持用户之间的交流，能够分享经验、互相鼓励，营造积极的成长氛围，让用户在自律的道路上不再孤单。提供设置提醒和计划的功能，帮助用户合理安排时间，确保重要事项不被遗忘。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，分正行为与付行为，点击可进行记录

2、点击之后会出现下图弹窗，点击行为日记

3、点击可输入具体行为进行记录

自律树app特点

1、支持用户添加个人习惯、提醒、打卡等自定义设置；

2、根据你的日常行为自动调整提醒频率，更加智能；

3、提供专业的心理咨询，帮助用户更好地理解自己的行为和激励机制。

4、根据用户的打卡状态和进度生成分析图表，更直观的了解其习惯形成情况。

5、它可以记录用户完成习惯的具体时间和地点，以便更好地跟踪进度；

6、打卡记录不仅可以保存在手机里，还可以自动备份到云端；

自律树app功能

1、在软件中用户就可以开始创建自己的目标任务了；

2、成功的添加目标任务以后，就能通过软件开始进行打卡签到；

3、你的打卡签到信息都可以通过软件快速进行记录；

4、这样用户才可以了解自己每天的打卡签到情况；

5、在软件中还可以记录自己的各种正向行为和负向行为；

6、让你以后能够更好的进行优化，帮助你慢慢养成良好的自律习惯；

自律树app亮点

1、记录正面行为

通过简单、直观的方式，记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就，每一步进步都会让你感到更自信，更有动力。

2、追踪负面行为

戒掉不良习惯，才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为，让你的生活更轻松、更积极。

3、每日打卡

通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去，并建立稳定的自律性。